求助者（男性，30岁）：我无意中发现我老婆背叛了我，做了对不起我的事情，现在心情很乱。

咨询师：怎样发现的？具体怎样背叛你？

求助者：她跟以前的情人，我还没捅破，就是担心两个孩子以后会可怜。

我很怀疑她还在和她以前的那个人一直有联系，我就是不准他们联系。她说我天天怀疑她，每次都是这个原因吵架。后来我在房间装了摄像头，偷听到的，她还不知道我知道了。

我现在很怕我直说出来我会一气之下杀了她，我还没对她说。我现在就是纠结是把话说破了还是？为了孩子就这样硬生吞下算了，我不想让父母不开心。又不想苦了两个孩子，但若忍受又很难受很痛苦，我该怎么办呢？心里一想到听到她的那些话心里真不是滋味。说破了肯定又是吵架，我就是怕我吵架的时候我会一时冲动杀人。想离婚，但是孩子可怜。

评论：上面这个男人很矛盾纠结，他内心有两股力量在激烈地碰撞，他的心理活动是：

“这个不忠的女人，居然背叛我跟情人鬼混，还把情人带到我的家里鬼混，我真想杀了这对狗男女。我真想把他们碎尸万段才解气，她背叛了我，还装出一脸无辜的样子，我真想把她的脸毁容。

她总是说我怀疑她，我又不是无缘无故地怀疑你，证据确凿地摆在那里，你居然还敢跟我嘴硬。我很害怕我会情绪失控把她给杀了，这股怒气憋在心里太难受了，我又不能跟别人说出来，这种事情怎么好说出来呢？我谁也不能说，最亲的家人也不能说，朋友更不能说，说出来太丢人了。我很想当面对老婆说出来，但是我的理智很清楚，我不能说，一旦我说出来，这个家就完蛋了，不是我杀了她，就是离婚。我倒不是害怕死亡，我害怕两个孩子没有了家，孩子可怜啊！但是硬生生地憋着，我能憋多久呢？谁能告诉我？我该怎么办？”

这个男人最好的办法是找一个中间人，然后当面对老婆把这个事情挑明，然后离婚，两人好聚好散。这种情况已经不适合继续维持这个婚姻了，因为底线已经破了，就像一个水桶的底部已经穿了一个洞了，没有办法修补的了，不管装再多的水，都是漏的，不如把它废除算了。如果免强维持下去，迟早会出大问题的。

他老婆的心理活动：“老公总是怀疑我背叛他，他怎么知道我带情人来家里鬼混呢？他肯定是凭直觉感觉得到的。他没有确凿的证据，我绝对不能承认，我打死都不能承认，我一定要硬到底，死也不能承认，一旦我承认，他会杀了我的。我也不想离婚，倒不是我还爱着他，而是我舍不得孩子，孩子太可怜了。我真的很后悔把情人带回家里鬼混，有一句话说得好，要想人不知，除非己莫为。老公这个人的直觉也太灵敏了，他怎么就知道那么多呢？真怪了。有时候我看见老公的表情我感觉很可怕，好像要把我一口吃下去一样，我真的害怕他哪天冲动起来会把我给杀了。我每天都在担惊受怕中生活，我真的不知道该怎么办？这种事情又不能随便跟人说，憋在心里太难受了。谁能告诉我，我到底该怎么办？”

这个女子应该找一个中间人，然后当着老公的面提出离婚。如果老公问她为什么要离婚，她就说因为两人没有感情了，缘份尽了。离婚后在财产分配和孩子抚养问题上她应该最大程度地对老公让步，以减轻老公的怒气，最大程度地换来自己的人身安全。如果发现老公杀气太重，最好偷偷逃走，逃到老公找不到的地方避难，绝对不让老公找得到。

男人出轨危险性不大，但女人出轨危险性太高了，尽可能不要出轨，如果一定要出轨，必须在绝对安全的情况下进行。

 

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

 

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。

 

图片186：爱情也有生老病死，爱情老了，生病了

能在对的时间，遇到对的人，是爱情最完美的境界，然而，更多的时候，我们会在错的时间，遇到对的人，或者在对的时间，遇到错的人，无论怎样，爱情总是不能完美。所以，我们的身边，什么时候也缺不了分手的故事。

爱情也有生老病死，爱情老了，生病了，治不好，就会死。爱情要死，是时限到了，何必恋恋不肯放手？为了一个不再爱你的人，而赔上自己的感情、希望，以及永不再来的青春岁月，真的很亏。