求助者（16岁男生）：我要咨询下精神方面问题，我自责害怕怨恨都有，还有一个变态心理，喜欢想些淫的事情。

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？父母分别是什么性格？对你怎样？

求助者：我爸很冷淡，他现在又得了精神分裂症，有被害妄想症，后来才会的，五年了，他有去医治，没好。

咨询师：妈妈怎样？

求助者：我现在发觉我心理好想也不正常，所以来咨询下。妈妈我不清楚，我妈在我小的时候就离婚了。

咨询师：你跟爸爸一起生活？

求助者：嗯，和奶奶，我们一家人基本都是很冷淡那种。

咨询师：对你最好的人是谁？

求助者：奶奶，爷爷。

咨询师：与妈妈有联系吗？

求助者：没有。这能治疗吗？我不想跟家里人一样，每个都是很冷淡。

咨询师：可以治疗，但是家人得一起接受咨询的，家庭过度缺少爱，心理会出问题的。先要接受心理治疗的人是你爸爸。

求助者：哪里治疗？我们家庭怕负担不起医疗费。

咨询师：在我们机构。如果爸爸心理正常了，你的问题才容易解决。

求助者：我奶奶要我爸去看，他老是拒绝不去，这怎么办？

咨询师：爷爷奶奶可以不来，但爸爸得来。

求助者：就是我爸爸老是说自己没病。

咨询师：爸爸缺少爱。

求助者：那怎么办？他不去。还有变态心理方面是怎么回事？

咨询师：学会爱自己，对自己宽容一些。

求助者：就是这方面我好难做到，基本做不到。

咨询师：怎样变态？

求助者：控制不了自己想些淫事。

咨询师：想也什么的，想是正常的。

求助者：是控制不了，读书的时候老是没办法集中注意力，然后老是想这些。

咨询师：允许自己想，联想是不可以控制的，只能转移或转化，你越控制想得更多。

求助者：但是这样影响我学习。

咨询师：你太缺少爱，快乐太少，就容易想性方面的事情。

求助者：嗯吧，哎，就是我爸不接受治疗。

 

这个16岁的男孩生长在一个病态的冷冰冰的残缺的家庭，心理出问题是肯定的必然的。

人在现实生活中得不到爱和快乐，潜意识就会自己去寻找快乐。

性是最常见的对抗痛苦和恐惧的工具，想性就想吧，不要去控制它，要么完全顺着它去想，不管它怎样想，顺着它的指引去走，只需要控制自己的行为就行了。只要不伤害和妨碍别人，允许自己想像吧，任由自己想像着跟哪个女的缠缠绵绵、翻云覆雨。思想犯罪不算犯罪，只要行为不犯罪就行了。

人的任何一种欲望只要不妨碍到别人，都不要去控制它。欲望就像心灵中流出来的液体一样，如果我们不让它自由地流出来，它在心灵中是不是会越积越多？积到一定程度的时候，你是控制不了它的，它会像洪水猛兽一样冲出来的。人需要忠实地面对自己和接受自己，心理才会健康。

 

图片96：痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗而又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。

图片121：反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道，一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。

因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。