求助者（男性，27岁）：我上小学的时候可能因为不说话被同学欺负，导致总是非常怕别人看我，有人在我旁边就感觉非常不舒服，感觉别人观察我、笑我，弄得我的脖子很僵硬，眼睛不舒服，头脑好像绷紧那样。还有小学的时候开始脑子里面不断放音乐，停不下来，经常关注这个问题，想消除这个问题，担心它影响学习，而且播放的音乐不好听，感觉好烦恼，这个问题一直持续到高中都还存在。

后来到初中高中的时候，看文字、思考问题老是不断重复回想，还有会卡壳，突然卡住想不到问题，感觉非常讨厌，因为影响效率。到大学的时候知道这个是社交恐惧跟强迫症，网上看到了一个方法，说要反其道而行之。我被误导了，认为就是要故意去出丑，故意做不敢做的事，于是我就故意去挤眼睛、咳嗽、打嗝，一说话就装抽搐、呼吸困难、说不出话那样。后来可能因为感觉非常不好意思，很尴尬，于是内心会冒出一个念头：“非得在别人面前尽情大叫发神经才可以把这问题解决，做不到就会越来越严重、行为失控。”结果弄得出现很多这类小毛病。

心理咨询师：男孩子性格太懦弱小时候很容易被欺负的，被欺负之后就更加懦弱胆怯，然后更加被欺负，恶性循环。内心中负面情绪（如害怕恐惧自责怨恨等）堆积得太多太久，这个负能量就会以各种各样心理或身体的症状表现出来。

小学的时候脑子里开始不断放不好听的音乐，这个现象是因为心灵中负能量太多太重于是通过这种特殊的方式冒出来。如果经常主动关注它或被动关注它（排斥它就是被动关注），这个能量就会越来越强大，最后形成强大的惯性。越控制它就越强烈，越强烈就越控制，恶性循环，这就是强迫症的由来。

患强迫症时间久了之后，内心的两个自己(理智的自我与情感的自我或意识的自我与潜意识的自我）分裂就越来越严重，于是注意力无法集中，思考问题呆滞缓慢，不敢相信自己的感觉，于是思考问题总是要重复，总是会卡壳。在网上看到治疗的方法后走入了误区，于是心理扭曲得越来越严重。

你这些问题都是可以通过深层沟通+精神分析+认知领悟+催眠心理治疗彻底恢复正常的。

小时候不说话是因为胆小不敢说话，还是不擅长说话？被欺负之后是怎么应对的？一直忍受？

求助者：胆小不说话，被欺负就忍忍。请问大概做多少次催眠可以康复？

心理咨询师：需要治疗十次吧，一般不会超过二十次。

求助者：有没可能进入不了催眠？我之前做了，去私人诊所做了2次催眠，因为身体动来动去进不了状态，是艾瑞克森催眠。

心理咨询师：【负面情绪的来源】

人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，也不是来自跟大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。其实最大的敌人是自己，把自己那个敌人变成朋友，心灵就健康了。内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。如果理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表，内在关系有如下五种形式。（注：左代表正的或发展的方向，右代表负的或落后的方向）

1、心往左，脑往右。（不和谐，产生负面情绪）

2、心往右，脑往左。（不和谐，产生负面情绪）

3、心与脑都往左。（会出现，但不是生活的常态）

4、心与脑都往右。（会出现，但不是生活的常态）

5、脑尊重心，理解心，与心达成共识，找到了平衡点，然后让心往正的想要的希望的方向走。（注：通过非常专业的心理咨询治疗专家的协助，每个人都可以达到这种智慧的状态。）

在心与脑没有找到平衡点之前，直接催眠没用的。没有催眠不了的道理。强迫症的原因是过度关注，过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注，被动过度关注就是极度排斥，越排斥相当于关注越多，因而扎根越深，习惯性越强，最终成为这个习惯的奴隶。

通过深度心理治疗，把童年的阴影化解掉，然后把负面信念转化为正面信念，把负面自动联想习惯转化为正面自动联想习惯，把负面对应模式转变为正面应对模式，把紧张不自然的感觉习惯转化为轻松舒服的感觉习惯，提升各方面的能力智慧，然后就会彻底恢复正常。

治疗的方法是：深层沟通+精神分析+认知领悟+深度催眠心理治疗。不是单纯的催眠。

你潜意识要求你（指负面信念进入潜意识即心2）：非得在别人面前尽情大叫发神经才可以把这问题解决，做不到就会越来越严重，同时行为失控。

理智（脑）：这样做太丢脸太丢脸了，我做不到，无论如何做不到。

心2：做不到你的问题就会越来越严重，就会行为失控，像疯子一样。

真正的本能的潜意识（心1）：我很害怕很害怕，怎么办？

这个问题不彻底梳理通顺和达成共识，直接催眠治疗不会有一丝一毫作用的。

求助者：老师，你什么时候有空做咨询？我想预约一下。

心理咨询师：这几天都可以安排。